11.1 km | 01:06:57 | 06:01/km日期: 2019-12-24 07:16 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 06'09" / 05'59" / 05'42" / 06'11" / 06'00" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'28" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'31") | 1002 / 1002 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'18" (+00'44") | 1002 / 2004 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'03" (+00'29") | 1001 / 3005 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4005 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'23" (+00'49") | 1002 / 5008 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'02" (+00'28") | 1001 / 6009 | 184 / 89 |
| 7 | | 05'50" (+00'16") | 1001 / 7011 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8011 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9011 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 10013 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'34" | 1002 / 11015 | 184 / 97 |
| 12 | | 04'44" | 95 / 11110 | 191 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.45 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1878.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'09" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 05'42" | 00:24'54" |
| 5 | 06'11" | 00:31'05" |
| 6 | 06'00" | 00:37'05" |
| 7 | 05'47" | 00:42'52" |
| 8 | 05'42" | 00:48'34" |
| 9 | 05'45" | 00:54'19" |
| 10 | 05'40" | 00:59'59" |
| 11 | 05'28" | 01:05'27" |
| 11.1 | 13'33" | 01:06'57" |
展開計圈分析
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