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    林信宏 彰化
    ID 145532
    115 位追隨者
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    林信宏 
    2.0 km | 00:11:42 | 05:45/km
    日期: 2019-12-24 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
    Pace: 05'57" / 05'35" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'31")
    		05'34"1000 / 2000
    3
    00'10"  (11'42")
    		05'32" 30 / 2030
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 130.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    柯宏昇 , 謝蒼祐 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'35"00:11'32"
    2.005'29"00:11'42"

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