4.3 km | 00:35:20 | 08:11/km日期: 2019-12-23 19:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 11'12" / 08'24" / 07'48" / 07'04" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 08'24" | 00:19'36" |
| 3 | 07'48" | 00:27'24" |
| 4 | 07'04" | 00:34'28" |
| 4.3 | 06'35" | 00:36'31" |
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