morton 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

morton 台中
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1700 m | 01:11:16 | 04:11/100m

日期: 2019-12-25 19:33 - 卡路里: 192 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'26"

(01'26")

00'43" (+00'35")

23

109

2

01'44"

(03'10")

00'00"

104

3

00'05"

(03'15")

00'10" (+00'02")

5

4

01'49"

(05'04")

00'00"

109

5

00'12"

(05'16")

00'24" (+00'16")

12

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

12月累積里程 : 7.85 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸 說推

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