7.5 km | 00:37:58 | 05:03/km日期: 2019-12-27 21:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'15" / 05'02" / 04'48" / 05'00" / 05'01" / 04'53" / 04'59" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'59") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.01 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
659.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'02" | 00:10'17" |
| 3 | 04'48" | 00:15'05" |
| 4 | 05'00" | 00:20'05" |
| 5 | 05'01" | 00:25'06" |
| 6 | 04'53" | 00:29'59" |
| 7 | 04'59" | 00:34'58" |
| 7.5 | 05'46" | 00:37'57" |
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