5.4 km | 00:31:43 | 05:50/km日期: 2019-12-26 19:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 03'52" / 06'19" / 06'29" / 06'25" / 06'26" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'17" (+20'35") | 123 / 1123 |
| 3 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 2123 |
| 4 | | 37'46" (+34'04") | 79 / 2202 |
| 5 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 3202 |
| 6 | | 37'54" (+34'12") | 79 / 3282 |
| 7 | | 03'42" | 1000 / 4282 |
| 8 | | 35'20" (+31'38") | 84 / 4366 |
| 9 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 5366 |
| 10 | | 12'33" (+08'51") | 69 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 06'19" | 00:10'11" |
| 3 | 06'29" | 00:16'40" |
| 4 | 06'25" | 00:23'05" |
| 5 | 06'26" | 00:29'31" |
| 5.4 | 05'05" | 00:31'44" |
留言 
展開計圈分析
