柯怡君 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

柯怡君基隆
ID 467239

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3.0 km | 00:28:41 | 09:29/km

日期: 2019-11-30 07:29 - 地點: 嘉義公園 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'22" / 09'27" / 575'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17"

994 / 994

2

09'24"

(16'39")

09'26" (+02'09")

995 / 1989

3

11'34"

(28'13")

11'31" (+04'14")

1003 / 2993

4

00'06"

(28'19")

06'56"

14 / 3007

11月累積里程 : 22.48 km

DECATHLON KALENJI 累積 : 190.4 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

柯騰輝, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	09'27"	00:16'49"
3.0	11'24"	00:28'19"

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