5.3 km | 00:42:10 | 07:57/km日期: 2019-12-24 19:09 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'57" / 07'05" / 08'44" / 08'41" / 07'50" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'05" | 00:15'02" |
| 3 | 08'44" | 00:23'46" |
| 4 | 08'41" | 00:32'27" |
| 5 | 07'50" | 00:40'17" |
| 5.3 | 06'24" | 00:42'11" |
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