陳裕隆 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
ID 19205

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22.3 km | 02:00:32 | 05:24/km

日期: 2014-08-17 16:24 - 卡路里: 1583 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'00" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 09'24" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 04'55" /

8月累積里程 : 147.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 阿城和其他 42 人說推

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觀看另 3 則留言

陳裕隆八萬大哥謝啦

2014-08-18 22:56 ·

老穗超半馬~漂亮！

2014-08-19 04:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'00"	00:26'16"
6	05'12"	00:31'28"
7	05'12"	00:36'40"
8	05'16"	00:41'56"
9	05'16"	00:47'12"
10	05'16"	00:52'28"
11	05'12"	00:57'40"
12	05'04"	01:02'44"
13	05'04"	01:07'48"
14	05'04"	01:12'52"
15	09'24"	01:22'16"
16	05'20"	01:27'36"
17	05'20"	01:32'56"
18	05'16"	01:38'12"
19	05'16"	01:43'28"
20	05'16"	01:48'44"
21	05'12"	01:53'56"
22	05'16"	01:59'12"
22.3	04'55"	02:00'32"

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