10.3 km | 00:55:51 | 05:25/km日期: 2020-01-14 05:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'04" / 05'09" / 05'18" / 05'18" / 05'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'10") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
257.89 km 
母子鱷魚 綠色跟上來 累積 :
849.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'37" | 00:17'30" |
| 4 | 05'30" | 00:23'00" |
| 5 | 05'28" | 00:28'28" |
| 6 | 05'04" | 00:33'32" |
| 7 | 05'09" | 00:38'41" |
| 8 | 05'18" | 00:43'59" |
| 9 | 05'18" | 00:49'17" |
| 10 | 05'03" | 00:54'20" |
| 10.3 | 05'13" | 00:55'53" |
展開計圈分析
留言 
