6.0 km | 00:36:40 | 06:06/km日期: 2020-01-27 19:46 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6936 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 06'19" / 05'53" / 05'52" / 06'08" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'22") | 1003 / 1003 | 185 / 86 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1004 / 2008 | 192 / 82 |
3 | | 05'51" | 1004 / 3013 | 189 / 90 |
4 | | 05'51" | 1001 / 4014 | 188 / 90 |
5 | | 06'06" (+00'15") | 1003 / 5017 | 189 / 86 |
6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 6018 | 189 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.46 km HOKA ONE ONE ELEVON 累積 :
582.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'19" | 00:12'33" |
3 | 05'53" | 00:18'26" |
4 | 05'52" | 00:24'18" |
5 | 06'08" | 00:30'26" |
6 | 06'10" | 00:36'36" |
6.0 | 666'40" | 00:36'40" |