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黃國彰
台中
ID 286671
187 位追隨者
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黃國彰
4.2 km
|
01:13:10
|
17:25/km
日期:
2020-01-29 12:30
-
總爬升:
238 m
-
卡路里:
150 Cal
-
平均步頻:
108
-
溫度:
16°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'39"
(15'39")
3.83 (-0.44)
1000 / 1000
2
20'53"
(36'33")
2.87 (-1.40)
1000 / 2000
3
19'35"
(56'08")
3.06 (-1.21)
1000 / 3000
4
14'03"
(01:10'12")
4.27
1000 / 4000
5
02'57"
(01:13'10")
3.14 (-1.13)
154 / 4154
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
王健宇
,
元翔（潔衣坊）
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
張清榮
午安，初五運動愉快，加油
2020-01-29 14:31 ·
1
個人推
佳田
彰彰 好體力，但山上不冷嗎？
2020-01-29 15:46 ·
1
個人推
Angela1414
國彰下午好 新年快樂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2020-01-29 15:47 ·
1
個人推
Ming Yeh
健行運動愉快！
2020-01-29 21:23 ·
1
個人推
夏言暖
國彰大哥初五登山爬春愉快🎉
2020-01-29 22:30 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安！
運動愉悅，夜好眠~
2020-01-29 23:26 ·
1
個人推
陳宥廩
怎麼是你去爬～
2020-01-30 08:37 ·
鄭淑華
國彰晚安唷！運動愉快，順心愉悅
2020-01-30 21:26 ·
Joyce Hung
午安
🌷💖🍻周五小周末愉快 新年快樂🎉🌷💜
2020-01-31 16:09 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'40"
00:15'40"
2
20'54"
00:36'34"
3
27'36"
01:04'10"
4
14'04"
01:18'14"
4.2
19'08"
01:21'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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0.8 km
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00:18:52
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
|
00:49:59
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3.6 km
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10.1 km
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10.2 km
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10.1 km
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Inna Chang
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2.7 km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:59
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04:59/km
Inna Chang
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Inna Chang
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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