5.9 km | 00:39:18 | 06:37/km日期: 2020-02-07 20:04 - 平均心率: 187 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'12" / 06'08" / 06'46" / 07'05" / 05'37" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 927 / 5927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'08" | 00:14'20" |
3 | 06'46" | 00:21'06" |
4 | 07'05" | 00:28'11" |
5 | 05'37" | 00:33'48" |
5.9 | 05'56" | 00:39'19" |