3.4 km | 00:16:45 | 04:56/km日期: 2020-02-12 20:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'12" / 05'09" / 07'15" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'05") | 391 / 3391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.98 km Asics 虎走6 累積 :
1102.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'09" | 00:10'21" |
3 | 07'15" | 00:17'36" |
3.4 | 04'40" | 00:19'26" |