11.8 km | 01:17:56 | 06:36/km日期: 2019-11-30 12:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'41" / 06'54" / 06'45" / 06'51" / 06'42" / 06'36" / 06'39" / 06'27" / 06'09" / 06'15" / 06'36" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'54" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 06'51" | 00:27'11" |
| 5 | 06'42" | 00:33'53" |
| 6 | 06'36" | 00:40'29" |
| 7 | 06'39" | 00:47'08" |
| 8 | 06'27" | 00:53'35" |
| 9 | 06'09" | 00:59'44" |
| 10 | 06'15" | 01:05'59" |
| 11 | 06'36" | 01:12'35" |
| 11.8 | 06'37" | 01:17'56" |
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