5.2 km | 00:34:05 | 06:33/km日期: 2020-02-12 20:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'33" / 06'43" / 06'35" / 06'34" / 06'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'02") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'43" | 00:13'16" |
3 | 06'35" | 00:19'51" |
4 | 06'34" | 00:26'25" |
5 | 06'15" | 00:32'40" |
5.2 | 07'09" | 00:34'06" |