10.2 km | 01:08:16 | 06:41/km日期: 2020-02-20 04:58 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'32" / 07'22" / 06'55" / 06'33" / 06'40" / 07'10" / 06'29" / 06'25" / 06'02" / 05'58" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.18 km 
美津濃 練跑鞋 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 06'55" | 00:21'49" |
| 4 | 06'33" | 00:28'22" |
| 5 | 06'40" | 00:35'02" |
| 6 | 07'10" | 00:42'12" |
| 7 | 06'29" | 00:48'41" |
| 8 | 06'25" | 00:55'06" |
| 9 | 06'02" | 01:01'08" |
| 10 | 05'58" | 01:07'06" |
| 10.2 | 05'55" | 01:08'18" |
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