葉明燦 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉明燦新竹
ID 115184

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半馬 | 02:07:31 | 06:02/km | 第10半馬

2014 關懷南投慢飛天使公益路跑

官方成績
日期	2014-08-30
成績	02:07:31
總名次	244 / 1125
分組名次	23 / 100
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'28")

00:26'28"

00:56'00"

10 km

(00:56'00")

00:29'32" (+03'04")

15 km

(01:25'38")

00:29'38" (+03'10")

01:00'20" (+04'20")

20 km

(01:56'20")

00:30'42" (+04'14")

Finish

(02:07:31)

日期: 2014-08-30 06:32 - 總爬升: 232 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

賽後評分: 小而美的賽事
給 4 星

8月累積里程 : 204.95 km

Adidas adizero 累積 : 624.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

蕭世昌, afu 和其他 6 人說推

·

吉哥水啦完賽

2014-08-30 17:45 ·

afu 恭喜順利完賽

2014-08-30 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'29"	00:11'14"
3	05'14"	00:16'28"
4	04'59"	00:21'27"
5	05'01"	00:26'28"
6	05'26"	00:31'54"
7	06'07"	00:38'01"
8	06'14"	00:44'15"
9	05'58"	00:50'13"
10	05'47"	00:56'00"
11	05'46"	01:01'46"
12	05'42"	01:07'28"
13	05'37"	01:13'05"
14	06'11"	01:19'16"
15	06'22"	01:25'38"
16	05'44"	01:31'22"
17	06'22"	01:37'44"
18	05'42"	01:43'26"
19	06'28"	01:49'54"
20	06'26"	01:56'20"
21	06'28"	02:02'48"
21.4	10'23"	02:07'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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