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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.1 km | 01:07:59 | 06:43/km
    日期: 2014-08-29 17:56 - 地點: 哈蒿 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'57" / 07'28" / 07'23" / 07'22" / 06'40" / 06'43" / 06'39" / 06'08" / 05'46" / 05'44" / 01'30" /
    桃園
    Ted Chang
    這不是北海道!而是愛爾蘭!
    dayso, 伊林 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Lady恰恰 🍄 想吃⋯
    2014-08-29 20:03 ·
     1 個人推
    Ted Chang 來啊!帶妳去吃!
    2014-08-29 20:04 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝很多錢哥哥～^_^
    2014-08-29 20:06 ·
     1 個人推
    Ted Chang 不客氣XD!
    2014-08-29 20:09 ·
    伊林 醬吃,跑10k怎麼夠!!...^^
    2014-08-30 02:03 ·
     1 個人推
    Ted Chang 10:夠了!
    2014-08-30 02:05 ·
     1 個人推
    Ted Chang 下次請你吃蛤!這家我吃25年了!
    2014-08-30 02:09 ·
     1 個人推
    伊林 你是說要請誰??...然後,是在那裡吃的,桃園??...^^
    2014-08-30 02:11 ·
     1 個人推
    Ted Chang 妳啊!這在桃園民生路!
    2014-08-30 02:12 ·
     1 個人推
    伊林 民生路?店名??..
    2014-08-30 02:14 ·
    Ted Chang 方亭!
    2014-08-30 02:15 ·
     1 個人推
    伊林 是下午茶?..怎麼只有點心??...^^
    2014-08-30 02:15 ·
     1 個人推
    伊林 是寫fountain嗎??
    2014-08-30 02:16 ·
    Ted Chang 是下午茶!我去回味愛爾蘭咖啡!
    2014-08-30 02:16 ·
     1 個人推
    伊林 你的班時間真不一樣內!...^^
    2014-08-30 02:17 ·
     1 個人推
    Ted Chang 有嗎?
    2014-08-30 02:18 ·
     1 個人推
    伊林 吃完就去跑步??..
    2014-08-30 02:18 ·
     1 個人推
    Ted Chang 洗啊!吃完去跑步!跑完再小海!然後睡搞搞!
    2014-08-30 02:19 ·
     1 個人推
    伊林 上班怎有時間去吃下午茶,今天又不是假日??..^^
    2014-08-30 02:19 ·
     1 個人推
    Ted Chang 小海前有小紅!差點忘了!
    2014-08-30 02:19 ·
    伊林 那你現在怎還沒睡??...
    2014-08-30 02:19 ·
    Ted Chang 有空就去啊!三巴!
    2014-08-30 02:19 ·
     1 個人推
    Ted Chang 妳都還沒睡!
    2014-08-30 02:20 ·
     1 個人推
    伊林 聽沒有??...沒請假去吃下午茶??...我是到現在還沒睡!你說你'然後睡搞搞!'~~我才問你怎還沒睡的??
    2014-08-30 02:23 ·
     1 個人推
    Ted Chang 那就別聽了!反正妳來我請妳喝嘎逼吃起司蛋糕就好了!
    2014-08-30 02:24 ·
     1 個人推
    伊林 偶不行了!還是晚安吧!腦子打結了!...^^
    2014-08-30 02:25 ·
     1 個人推
    Ted Chang 好吧!早點睡!灣安!
    2014-08-30 02:26 ·
     1 個人推
    桃園
    Ted Chang
    25年味道完全一樣沒變!只是把傳統的玻璃水晶杯換成磁杯! 缺點是少了視覺落雪效果!
    dayso, 伊林 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Lady恰恰 🍄 想吃⋯⋯⋯
    2014-08-29 20:03 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 冰的還是熱的？
    2014-08-29 20:07 ·
     1 個人推
    Ted Chang 熱的!有酒精!
    2014-08-29 20:07 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 愛爾蘭酒？
    2014-08-29 20:09 ·
     1 個人推
    Ted Chang 愛爾蘭威士忌!有加糖用玻璃杯燒火加熱!
    再跟煮好的咖啡到在一起!
    最後在擠上鮮奶油!
    2014-08-29 20:14 ·
     1 個人推
    Ted Chang http://youtu.be/ZuTCFiQaa-Q

    這裡有教學!
    2014-08-29 20:18 ·
     1 個人推
    Co 我想吃那奶油.....
    加了酒的咖啡喝完，我會頭痛說...><
    2014-08-29 20:40 ·
     2 個人推
    Ted Chang 會嘛!沒有戀愛的酸甜滋味嗎?XD
    2014-08-29 20:58 ·
     2 個人推
    Co 沒有耶...只有失戀後想嘶吼的頭痛欲裂說....>_^
    2014-08-29 21:06 ·
     2 個人推
    Ted Chang 那也可以!剛好是這款的後著!XD
    2014-08-29 21:07 ·
     2 個人推
    Ted Chang 這款我喝25年了!可以失戀25次*365天!
    2014-08-29 21:09 ·
     2 個人推
    Ted Chang 早期很講究!都是Irish Coffee glass +紙墊!會很有FU的!
    2014-08-29 21:11 ·
     2 個人推
    Co Ted心臟應該很強....我心臟無力，無法承受呀.....
    2014-08-29 21:12 ·
     2 個人推
    Ted Chang 心臟還好!勉強可以撐得下去!
    2014-08-29 21:14 ·
     2 個人推
    Co 原來Ted是雅痞型....
    2014-08-29 21:14 ·
     2 個人推
    Ted Chang 沒啊!拉塌吧!
    2014-08-29 21:16 ·
     2 個人推
    Ted Chang 要很土也可啊!
    美酒夾哈咖阿飛!!!!!!窩知要喝兒一一杯!
    想ㄤ起瞭過喔喔喔去!又喝瞭第一兒兒杯!
    2014-08-29 21:19 ·
     2 個人推
    Co 看來還是小海的型最對Ted風格呀....
    2014-08-29 21:56 ·
     2 個人推
    Ted Chang 安捏共馬喜ㄟ賽啦!
    2014-08-29 22:08 ·
     2 個人推
    桃園
    Ted Chang
    非常好吃濃郁的起司蛋糕! 還沒找到可以跟它一樣的!
    dayso, 伊林 和其他 3 人說推
    · 留言
    Lady恰恰 🍄 超想吃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯！！
    2014-08-29 20:04 ·
     2 個人推
    Ted Chang 那快快來!@@
    2014-08-29 20:04 ·
     2 個人推
    桃園
    Ted Chang
    晚餐!
    dayso, 伊林 和其他 3 人說推
    · 留言

    不小心又『抓』了十包土!

    ########################
    雨不停地飄著 在烈陽的映射之下
    雲朵們遞送過來迷迭的色彩
    奪目也好 絢麗也罷
    並不會使我的虹彩繽紛
    因為令我無邊的 不是愛爾蘭的芬芳
    而是我的北海道
    ########################

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 331.67 km ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 1644.3 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    謝承融, 小魚兒 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Lady恰恰 🍄 「抓」很大⋯⋯

    真是隨心所欲的抓啊～
    2014-08-29 20:06 ·
     2 個人推
    Ted Chang 沒很大啦!是拚死拚活的抓啊!
    陪陪串捏
    2014-08-29 20:08 ·
     1 個人推
    Kuroshio 跑完你還吃的下@@?我看到圖感覺好甜喔@@"
    2014-08-29 21:11 ·
     2 個人推
    Ted Chang K妹:吃不太下!結果買的晚餐沒吃!XD
    甜甜圈吃太多了!XD
    2014-08-29 21:13 ·
     1 個人推
    yi 放開那塊起士蛋糕!!!XD
    2014-08-29 22:13 ·
     2 個人推
    C 愛爾蘭？是因為加了whiskey嗎？
    2014-08-29 22:49 ·
     2 個人推
    Ted Chang yi:來不及了!濃醇香(冰)早已下肚!XD
    2014-08-29 23:25 ·
     2 個人推
    Ted Chang X:yes
    2014-08-29 23:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    207'28"00:15'25"
    307'23"00:22'48"
    407'22"00:30'10"
    506'40"00:36'50"
    606'43"00:43'33"
    706'39"00:50'12"
    806'08"00:56'20"
    905'46"01:02'06"
    1005'44"01:07'50"
    10.009'42"01:07'59"

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