謝連興 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
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10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km

日期: 2014-08-31 16:44 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'09" / 04'58" / 04'50" / 04'57" / 05'24" / 05'05" / 19'33" /

我有認真跑可是為什麼跑不動!!

8月累積里程 : 151.08 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

小薛哥, 馬松華和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'23"	00:16'47"
4	05'26"	00:22'13"
5	05'09"	00:27'22"
6	04'58"	00:32'20"
7	04'50"	00:37'10"
8	04'57"	00:42'07"
9	05'24"	00:47'31"
10	05'05"	00:52'36"
10.0	19'33"	00:53'03"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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