姜義昀 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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10.9 km | 01:04:20 | 05:54/km

日期: 2014-09-01 19:33 - 地點: 廈門集美大學 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'29" / 05'38" / 05'28" / 05'38" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 07'01" / 05'57" / 00'01" /

外派到廈門子公司的第一天,當然也要運動一下啦!

9月累積里程 : 308.20 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'29"	00:16'50"
4	05'38"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
6	05'38"	00:33'34"
7	05'56"	00:39'30"
8	05'52"	00:45'22"
9	05'59"	00:51'21"
10	07'01"	00:58'22"
11	05'57"	01:04'19"
10.9	00'-10"	01:04'20"

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成績 : 01:07:05

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