新生高架整條封起來，跑起來真開心。這次路跑測試前一天晚餐補充大量蛋白質，為了實驗賽前補充大量醣類與補充大量蛋白質的差別，其實是前一晚去吃韓江韓國烤肉，的確整場跑的好不舒服阿，肚子一直咕嚕嚕，而且身體處在相當缺氧的狀態，很累很累，還有口一直很渴，之前可以10k不補水分，但是這次6k就已經超級口渴的，所以肝醣超補法與賽前補充大量蛋白質達到顯著差異，肝醣超補法完全獲勝!!