溫著正 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

溫著正屏東
ID 348514

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2000 m | 00:45:44 | 02:17/100m

日期: 2020-03-01 07:50 - 地點: 屏東國民室外游泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 609 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'56"

(00'56")

01'52"

44

100

2

01'10"

(02'06")

02'20" (+00'28")

46

116

3

01'01"

(03'07")

02'02" (+00'10")

48

109

4

01'02"

(04'09")

02'04" (+00'12")

48

110

5

01'03"

(05'12")

02'06" (+00'14")

48

111

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

復健游～
不是很順，卡卡的

3月累積里程 : 7.30 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

溫著正, 阿翔和其他 1 人說推

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