7.0 km | 00:42:59 | 06:07/km日期: 2020-03-07 06:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 03'33" / 06'00" / 05'48" / 05'59" / 05'47" / 05'48" / 06'56" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'08" (+14'21") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
34.28 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 06'00" | 00:09'33" |
| 3 | 05'48" | 00:15'21" |
| 4 | 05'59" | 00:21'20" |
| 5 | 05'47" | 00:27'07" |
| 6 | 05'48" | 00:32'55" |
| 7 | 06'56" | 00:39'51" |
| 7.0 | 19'43" | 00:40'10" |
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