姜義昀 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
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13.9 km | 01:21:52 | 05:52/km

日期: 2014-09-03 05:36 - 地點: 廈門集美 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 05'50" / 05'38" / 05'49" / 05'26" / 06'01" / 05'35" / 05'42" / 05'43" / 06'31" / 05'59" / 06'03" / 05'59" / 05'47" / 00'27" /

桃園

姜義昀

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廈門生活第三天，到華僑大學&龍舟池&嘉庚公園&鰲園繞一繞。

9月累積里程 : 308.20 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'50"	00:11'13"
3	05'38"	00:16'51"
4	05'49"	00:22'40"
5	05'26"	00:28'06"
6	06'01"	00:34'07"
7	05'35"	00:39'42"
8	05'42"	00:45'24"
9	05'43"	00:51'07"
10	06'31"	00:57'38"
11	05'59"	01:03'37"
12	06'03"	01:09'40"
13	05'59"	01:15'39"
14	05'47"	01:21'26"
13.9	-6'-52"	01:21'52"

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