4.5 km | 00:30:52 | 06:51/km日期: 2014-08-27 18:53 - 地點: 獅湖國小 - 天氣: 夜 - 平均心率: 90 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 06'33" / 06'30" / 06'35" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'09") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'31" (+00'01") | 1004 / 2015 |
| 3 | | 06'30" | 1014 / 3029 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1005 / 4035 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 507 / 4542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.83 km 
heroes hyper hero 累積 :
29.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'33" | 00:14'13" |
| 3 | 06'30" | 00:20'43" |
| 4 | 06'35" | 00:27'18" |
| 4.5 | 07'09" | 00:30'52" |
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