笨大熊 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

笨大熊台南
ID 52015

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8.2 km | 00:44:22 | 05:23/km

日期: 2014-09-02 17:17 - 地點: 新營國小跑道 - 天氣: 晴-熱 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'15" / 05'11" / 05'07" / 05'09" / 06'40" /

下午3點到腸胃科報到,果然是胃發炎了,第四天痛到後背好像有點嚴重,挨了兩針吃完藥症狀已顯緩解,稍有微恙忍不住還是去跑跑.
我是笨蛋居然也會生病

9月累積里程 : 257.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 蔡忠錦和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

老穗大雄早，多歇息為先~真的腳癢... 就腳綁鉛塊~防止忍不住又太衝了... 祝早日康復！

2014-09-04 08:53 ·

1 個人推

笨大熊謝謝老穗

2014-09-04 13:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'35"	00:11'06"
3	05'33"	00:16'39"
4	05'31"	00:22'10"
5	05'15"	00:27'25"
6	05'11"	00:32'36"
7	05'07"	00:37'43"
8	05'09"	00:42'52"
8.2	06'40"	00:44'22"

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