8.3 km | 00:41:57 | 05:01/km日期: 2020-03-03 19:04 - 平均心率: 184 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7802 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'13" / 04'59" / 04'51" / 04'41" / 04'38" / 04'42" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 1000 | 181 / 100 |
2 | | 05'24" (+00'45") | 1001 / 2001 | 185 / 99 |
3 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 3002 | 186 / 102 |
4 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4003 | 186 / 107 |
5 | | 04'52" (+00'13") | 1001 / 5005 | 185 / 110 |
6 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 6005 | 187 / 114 |
7 | | 04'39" | 1000 / 7005 | 188 / 113 |
8 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 8007 | 190 / 110 |
9 | | 05'29" (+00'50") | 334 / 8341 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'23" | 00:10'49" |
3 | 05'13" | 00:16'02" |
4 | 04'59" | 00:21'01" |
5 | 04'51" | 00:25'52" |
6 | 04'41" | 00:30'33" |
7 | 04'38" | 00:35'11" |
8 | 04'42" | 00:39'53" |
8.3 | 06'02" | 00:41'57" |