13.3 km | 01:17:38 | 05:49/km日期: 2020-03-12 19:55 - 地點: 永和河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'45" / 06'00" / 07'30" / 05'34" / 06'28" / 06'07" / 06'09" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'05" | 342 / 13342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.27 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'25" | 00:10'49" |
| 3 | 05'19" | 00:16'08" |
| 4 | 05'26" | 00:21'34" |
| 5 | 05'24" | 00:26'58" |
| 6 | 05'23" | 00:32'21" |
| 7 | 05'45" | 00:38'06" |
| 8 | 06'00" | 00:44'06" |
| 9 | 07'30" | 00:51'36" |
| 10 | 05'34" | 00:57'10" |
| 11 | 06'28" | 01:03'38" |
| 12 | 06'07" | 01:09'45" |
| 13 | 06'09" | 01:15'54" |
| 13.3 | 05'03" | 01:17'38" |
留言 
展開計圈分析
