J R Wang 🇹🇼 2020/03/18 訓練日誌

J R Wang 🇹🇼 新北市
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J R Wang 🇹🇼

10.1 km | 00:59:33 | 05:52/km

日期: 2020-03-18 22:12 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼涼地 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'37" / 06'30" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'53" / 05'45" / 05'41" / 06'46" / 05'47" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'33")

1000 / 1000

06'01"

(12'15")

06'01" (+00'21")

1000 / 2000

05'51"

(18'07")

05'51" (+00'11")

1000 / 3000

05'46"

(23'53")

05'46" (+00'06")

1000 / 4000

05'45"

(29'38")

05'45" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

J R Wang 🇹🇼

空無一人…XD

留言

時間，帶給了我們什麼？

時間從來不說話，
我們卻在慢慢的長大。
歲月一直也無聲，
我們卻在悄悄的變化。

全民一起防疫，跑友晚安😄

3月累積里程 : 100.58 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 4419.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鱷魚公主, 黃鴻斌和其他 10 人說推

留言

觀看另 1 則留言

林瑞華早安!夜跑愉快~

2020-03-19 10:37 ·

1 個人推

張清榮午安，週四運動愉快，運動的人最快樂，加油，加油

2020-03-19 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	05'52"	00:18'59"
4	05'47"	00:24'46"
5	05'44"	00:30'30"
6	05'53"	00:36'23"
7	05'45"	00:42'08"
8	05'41"	00:47'49"
9	06'46"	00:54'35"
10	05'47"	01:00'22"
10.1	06'15"	01:01'09"

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