張家瑋 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:25:24 | 05:01/km

日期: 2020-03-22 22:30 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'01" / 05'05" / 04'58" / 04'38" / 04'47" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'00" (+00'21")

1001 / 1001

2

05'05"

(10'06")

05'03" (+00'24")

1003 / 2005

3

04'58"

(15'04")

04'58" (+00'19")

999 / 3004

4

04'38"

(19'42")

04'39"

996 / 4000

5

04'47"

(24'29")

04'46" (+00'07")

1002 / 5003

6

00'19"

(24'48")

05'07" (+00'28")

61 / 5065

宜蘭

張家瑋

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觀看另 11 則留言

林家治恭喜完賽🎉

2020-03-23 11:13 ·

1 個人推

張清榮恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油

2020-03-23 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	04'58"	00:15'04"
4	04'38"	00:19'42"
5	04'47"	00:24'29"
5.1	04'50"	00:24'48"

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