5.8 km | 00:36:11 | 06:17/km日期: 2017-04-04 09:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 686 Cal
Pace: 06'20" / 05'42" / 05'29" / 06'37" / 06'48" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'32") | 758 / 5758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'42" | 00:12'02" |
| 3 | 05'29" | 00:17'31" |
| 4 | 06'37" | 00:24'08" |
| 5 | 06'48" | 00:30'56" |
| 5.8 | 06'58" | 00:36'13" |
留言 
