mitchkwok 2014/09/10 訓練日誌

mitchkwok 香港
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mitchkwok

10.5 km | 00:55:58 | 05:21/km

日期: 2014-09-10 21:37 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'22" / 04'49" / 05'10" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 05'11" / 05'19" / 05'31" / 05'00" / 05'13" /

9月累積里程 : 217.67 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 10 years ago

Shui Shing Tommy Wong, 新移民和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	04'49"	00:11'11"
3	05'10"	00:16'21"
4	05'33"	00:21'54"
5	05'21"	00:27'15"
6	05'18"	00:32'33"
7	05'11"	00:37'44"
8	05'19"	00:43'03"
9	05'31"	00:48'34"
10	05'00"	00:53'34"
10.5	05'13"	00:55'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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