偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

8.2 km | 01:00:10 | 07:19/km

日期: 2014-09-10 19:52 - 地點: 黃大仙 - 天氣: 良好 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'39" / 07'50" / 07'20" / 08'17" / 07'01" / 07'39" / 07'03" / 05'52" / 06'46" /

9月累積里程 : 100.20 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 639.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, Gary Law 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'50"	00:15'29"
3	07'20"	00:22'49"
4	08'17"	00:31'06"
5	07'01"	00:38'07"
6	07'39"	00:45'46"
7	07'03"	00:52'49"
8	05'52"	00:58'41"
8.2	06'45"	01:00'10"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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