泡泡田(新竹瘋) 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
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泡泡田(新竹瘋)

3.2 km | 00:19:22 | 06:01/km

日期: 2014-09-15 18:51 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'27" / 06'03" / 05'33" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

06'16" (+00'44")

466 / 466

2

02'57"

(05'53")

06'33" (+01'01")

449 / 916

3

02'59"

(08'52")

06'31" (+00'59")

457 / 1374

4

02'36"

(11'28")

05'48" (+00'16")

447 / 1822

5

02'35"

(14'03")

05'39" (+00'07")

456 / 2278

展開計圈分析

跑到第7圈居然一陣暈眩,緊急停止該是休息的時候了

9月累積里程 : 120.23 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, Tsai-Wei Wu 和其他 10 人說推

·

小白暈眩? 還好嗎?
最近聽到好幾例跑步暈眩的例子，適時喊停是正確的。讚！

2014-09-16 22:28 ·

泡泡田(新竹瘋) 不知道是不是睡眠不足的關係

2014-09-17 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	05'33"	00:18'03"
3.2	06'01"	00:19'22"

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