賽後恢復跑，其實昨天就想跑，畢竟持續了好久的習慣不跑很奇怪，而且上下樓梯也沒有太大問題。只是因為是晚上的比賽，需要補眠調時差，昨天就早早去睡了。
今天起跑時大腿超痛的，想起「追追追」的歌詞說的「任由針在劃」那種感覺，不過就是要經歷這過程，讓身體熱起來，酸痛才會好的快吧。果然跑到後來就漸漸不痛了，只是速度還是快不起來。希望本週休養一下，接下來要練習提高速度了。