詹一凡 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

詹一凡基隆
ID 491790

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5.8 km | 01:23:29 | 14:19/km

日期: 2020-04-19 15:02 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 08'44" / 09'38" / 15'01" / 21'29" / 17'41" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42"

1000 / 1000

2

09'37"

(18'19")

09'37" (+00'55")

1000 / 2000

3

15'00"

(33'20")

15'00" (+06'18")

1000 / 3000

4

21'28"

(54'49")

21'28" (+12'46")

1000 / 4000

5

17'40"

(01:12'29")

17'40" (+08'58")

1000 / 5000

6

11'00"

(01:23'29")

13'19" (+04'37")

826 / 5826

4月累積里程 : 161.85 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	09'38"	00:18'22"
3	15'01"	00:33'23"
4	21'29"	00:54'52"
5	17'41"	01:12'33"
5.8	13'20"	01:23'34"

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