3.3 km | 00:23:10 | 06:58/km日期: 2020-04-29 07:48 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 103 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 06'52" / 06'16" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+06'51") | 325 / 3325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.96 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'52" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 3.3 | 12'46" | 00:23'10" |
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