張家瑋 2020/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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3.2 km | 01:28:57 | 27:27/km

日期: 2020-05-06 09:50 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 上午陰天 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 22'57" / 35'45" / 23'17" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'49"

(22'49")

23'00" (+01'12")

991 / 991

2

38'11"

(01:01'00")

36'00" (+14'12")

1060 / 2052

3

21'42"

(01:22'42")

21'48"

995 / 3047

4

03'33"

(01:26'15")

15'15"

232 / 3280

宜蘭

張家瑋

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觀看另 6 則留言

阿銘家瑋晚安今天是登山健行的好天氣

2020-05-07 00:13 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 幸福美🈵️ 運動愉悅😄健康開謝謝

2020-05-07 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'57"	00:22'57"
2	35'45"	00:58'42"
3	23'17"	01:21'59"
3.3	15'13"	01:26'15"

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