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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
64.2 km
|
02:59:17
|
21.5 km/h
日期:
2020-05-09 15:16
-
總爬升:
1032 m
-
卡路里:
1734 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.78 (-18.59)
1026 / 1026
2
01'35"
(04'18")
38.71 (-2.67)
1017 / 2043
3
01'57"
(06'15")
31.30 (-10.07)
1011 / 3054
4
01'55"
(08'10")
31.86 (-9.52)
1010 / 4065
5
01'48"
(09'58")
33.64 (-7.73)
1008 / 5074
展開計圈分析
6
02'53"
(12'51")
21.05 (-20.33)
1009 / 6084
7
03'30"
(16'21")
17.31 (-24.07)
1005 / 7090
8
03'13"
(19'34")
18.85 (-22.53)
1010 / 8100
9
03'50"
(23'24")
15.79 (-25.59)
1006 / 9107
10
02'56"
(26'20")
20.69 (-20.69)
1010 / 10117
11
01'30"
(27'50")
40.45 (-0.93)
1004 / 11122
12
01'43"
(29'33")
35.29 (-6.09)
1002 / 12124
13
02'01"
(31'34")
30.00 (-11.38)
1005 / 13130
14
02'31"
(34'05")
24.00 (-17.38)
1002 / 14132
15
02'03"
(36'08")
30.25 (-11.13)
1025 / 15157
16
01'30"
(37'38")
40.45 (-0.93)
1004 / 16161
17
01'30"
(39'08")
40.91 (-0.47)
1011 / 17173
18
01'42"
(40'50")
35.64 (-5.74)
1000 / 18173
19
01'50"
(42'40")
33.33 (-8.05)
1011 / 19184
20
02'43"
(45'23")
22.50 (-18.88)
1018 / 20202
21
03'48"
(49'11")
15.86 (-25.52)
1002 / 21205
22
03'48"
(52'59")
15.93 (-25.45)
1004 / 22209
23
03'44"
(56'43")
16.29 (-25.09)
1012 / 23221
24
05'21"
(01:02'04")
11.25 (-30.13)
1000 / 24222
25
04'17"
(01:06'21")
14.17 (-27.21)
1008 / 25230
26
03'55"
(01:10'16")
15.45 (-25.93)
1005 / 26236
27
03'35"
(01:13'51")
16.82 (-24.56)
1002 / 27239
28
01'50"
(01:15'41")
33.33 (-8.05)
1014 / 28253
29
02'05"
(01:17'46")
29.27 (-12.11)
1015 / 29269
30
03'09"
(01:20'55")
19.25 (-22.13)
1008 / 30278
31
01'39"
(01:22'34")
36.73 (-4.64)
1008 / 31287
32
01'55"
(01:24'29")
31.86 (-9.52)
1010 / 32297
33
02'20"
(01:26'49")
26.09 (-15.29)
1009 / 33307
34
02'12"
(01:29'01")
27.69 (-13.69)
1010 / 34317
35
02'40"
(01:31'41")
22.64 (-18.74)
1005 / 35323
36
03'00"
(01:34'41")
20.34 (-21.04)
1014 / 36337
37
02'57"
(01:37'38")
20.45 (-20.92)
1003 / 37341
38
02'01"
(01:39'39")
30.00 (-11.38)
1002 / 38343
39
02'36"
(01:42'15")
23.23 (-18.15)
1002 / 39346
40
02'42"
(01:44'57")
22.50 (-18.88)
1007 / 40353
41
02'56"
(01:47'53")
20.57 (-20.81)
1002 / 41355
42
02'18"
(01:50'11")
26.47 (-14.91)
1008 / 42364
43
03'11"
(01:53'22")
19.05 (-22.33)
1007 / 43372
44
02'59"
(01:56'21")
20.34 (-21.04)
1010 / 44382
45
02'57"
(01:59'18")
20.69 (-20.69)
1013 / 45396
46
03'27"
(02:02'45")
17.56 (-23.82)
1007 / 46403
47
04'35"
(02:07'20")
13.14 (-28.24)
1000 / 47403
48
01'53"
(02:09'13")
32.14 (-9.24)
1006 / 48410
49
02'15"
(02:11'28")
27.27 (-14.11)
1015 / 49425
50
03'27"
(02:14'55")
17.48 (-23.90)
1001 / 50427
51
04'18"
(02:19'13")
14.01 (-27.37)
1002 / 51429
52
03'53"
(02:23'06")
15.58 (-25.79)
1007 / 52437
53
02'18"
(02:25'24")
26.47 (-14.91)
1009 / 53446
54
01'34"
(02:26'58")
38.71 (-2.67)
1010 / 54456
55
01'39"
(02:28'37")
37.11 (-4.27)
1012 / 55468
56
01'28"
(02:30'05")
41.38
1006 / 56474
57
01'35"
(02:31'40")
38.71 (-2.67)
1018 / 57493
58
02'30"
(02:34'10")
24.16 (-17.22)
1004 / 58497
59
07'47"
(02:41'57")
7.74 (-33.64)
1002 / 59500
60
02'15"
(02:44'12")
26.87 (-14.51)
1006 / 60506
61
02'30"
(02:46'42")
24.16 (-17.22)
1004 / 61510
62
04'43"
(02:51'25")
12.77 (-28.61)
1002 / 62513
63
03'25"
(02:54'50")
17.73 (-23.65)
1007 / 63521
64
02'47"
(02:57'37")
21.82 (-19.56)
1010 / 64532
5月累積里程 :
339.50 km
giant defy c3
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| 4 years ago
黃肇璟
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Yao Chin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
-11.3 %
2
36.7
-5.1 %
3
30.8
2.0 %
4
31.3
-1.1 %
5
33.3
-0.5 %
6
21.2
3.8 %
7
16.9
4.7 %
8
18.9
3.8 %
9
15.7
5.2 %
10
20.3
4.4 %
11
39.1
-2.8 %
12
35.0
-4.6 %
13
32.7
-3.4 %
14
22.4
-3.6 %
15
29.8
-2.6 %
16
39.6
-1.5 %
17
40.0
-2.8 %
18
35.0
-1.7 %
19
34.0
-3.9 %
20
21.8
2.4 %
21
15.8
6.5 %
22
15.7
-6.6 %
23
16.7
-7.0 %
24
11.1
6.8 %
25
14.2
4.7 %
26
15.1
3.4 %
27
16.4
-3.4 %
28
33.3
-3.5 %
29
28.8
-5.7 %
30
18.9
-7.1 %
31
36.4
-2.1 %
32
31.6
-1.0 %
33
25.7
1.6 %
34
27.7
1.2 %
35
22.4
4.8 %
36
20.5
6.6 %
37
19.7
6.0 %
38
30.5
-6.6 %
39
23.5
3.0 %
40
21.6
4.6 %
41
20.7
6.0 %
42
25.7
2.8 %
43
19.3
3.4 %
44
20.2
2.9 %
45
20.0
3.3 %
46
17.7
4.8 %
47
12.8
6.8 %
48
31.9
-4.3 %
49
27.3
-4.7 %
50
17.6
5.0 %
51
14.1
4.9 %
52
15.3
2.6 %
53
25.4
-2.0 %
54
38.3
-4.7 %
55
36.7
-4.2 %
56
40.0
-4.4 %
57
38.7
-4.2 %
58
24.3
-0.4 %
59
7.7
1.8 %
60
26.7
-2.4 %
61
23.7
-2.1 %
62
13.0
5.3 %
63
17.5
2.6 %
64
21.3
2.3 %
64.2
8.1
-1.5 %
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
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3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
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5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
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2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:47
|
04:54/km
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3.2 km
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00:10:24
|
18.7 km/h
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00:49:46
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04:55/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:00
|
05:08/km
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5.7 km
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|
04:34/km
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|
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04:09/km
Inna Chang
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00:30:01
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鄭穗霓
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3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
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3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
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