6.0 km | 00:36:45 | 06:05/km日期: 2020-05-12 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'03" / 05'44" / 05'52" / 06'19" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'19") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'10" | 00:12'36" |
3 | 06'03" | 00:18'39" |
4 | 05'44" | 00:24'23" |
5 | 05'52" | 00:30'15" |
6 | 06'19" | 00:36'34" |
6.0 | 05'50" | 00:36'45" |