張慶忠 2014/09/27 訓練日誌

張慶忠屏東
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張慶忠

10.1 km | 01:01:17 | 06:02/km

日期: 2014-09-27 14:58 - 地點: 國三橋下竹田南段 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'56" / 05'50" / 06'30" / 06'21" / 06'39" / 05'48" / 06'04" / 06'05" / 05'49" / 05'37" / 04'52" /

緩和跑

9月累積里程 : 206.86 km

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J, 如意和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	06'30"	00:18'16"
4	06'21"	00:24'37"
5	06'39"	00:31'16"
6	05'48"	00:37'04"
7	06'04"	00:43'08"
8	06'05"	00:49'13"
9	05'49"	00:55'02"
10	05'37"	01:00'39"
10.1	04'52"	01:01'17"

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成績 : 01:07:05

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