Guanbing Wu 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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7.1 km | 00:40:40 | 05:43/km

日期: 2014-09-30 20:21 - 地點: 惠文高中小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 08'27" / 05'33" / 05'30" / 05'18" / 05'20" / 05'09" / 04'53" / 04'00" /

牌乳酸兼達標!

9月累積里程 : 161.52 km

Adidas climachill cc revolution m 累積 : 1073.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 李明書和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'33"	00:14'00"
3	05'30"	00:19'30"
4	05'18"	00:24'48"
5	05'20"	00:30'08"
6	05'09"	00:35'17"
7	04'53"	00:40'10"
7.1	04'23"	00:40'34"

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