周倍宏 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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13.0 km | 01:15:45 | 05:48/km

日期: 2014-09-27 17:45 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 05'09" / 05'07" / 05'19" / 05'25" / 05'53" / 06'28" / 06'44" / 05'28" / 05'52" / 06'01" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 07'20" /

9月累積里程 : 140.10 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, Leighton 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	05'19"	00:15'35"
4	05'25"	00:21'00"
5	05'53"	00:26'53"
6	06'28"	00:33'21"
7	06'44"	00:40'05"
8	05'28"	00:45'33"
9	05'52"	00:51'25"
10	06'01"	00:57'26"
11	05'56"	01:03'22"
12	06'04"	01:09'26"
13	06'08"	01:15'34"
13.0	07'07"	01:15'45"

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