嚴若涵 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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10.0 km | 01:00:48 | 06:04/km

日期: 2014-10-02 18:41 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 06'20" / 06'08" / 06'15" / 05'55" / 14'31" / 05'55" / 05'51" / 05'29" / 625'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'24"

(31'24")

06'16"

5010 / 5010

2

29'23"

(01:00'48")

05'52"

4998 / 10009

分段跑~~還不錯的港節!!!

10月累積里程 : 128.27 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

柯KO, 全多路（東瘋女信義布農路跑隊）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'08"	00:19'12"
4	06'15"	00:25'27"
5	05'55"	00:31'22"
6	14'31"	00:45'53"
7	05'55"	00:51'48"
8	05'51"	00:57'39"
9	05'29"	01:03'08"
10.0	05'34"	01:08'46"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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