12.6 km | 01:11:41 | 05:41/km日期: 2014-10-10 20:19 - 地點: 潭子-豐原 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'09" / 05'44" / 06'16" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'07" / 05'25" / 05'16" / 09'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'02" (+00'45") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'17" | 2500 / 10000 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 2500 / 12500 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 95 / 12595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.72 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE(白) 累積 :
643.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'09" | 00:17'54" |
| 4 | 05'44" | 00:23'38" |
| 5 | 06'16" | 00:29'54" |
| 6 | 05'39" | 00:35'33" |
| 7 | 05'36" | 00:41'09" |
| 8 | 05'26" | 00:46'35" |
| 9 | 05'07" | 00:51'42" |
| 10 | 05'25" | 00:57'07" |
| 11 | 05'16" | 01:02'23" |
| 12 | 09'40" | 01:12'03" |
| 12.6 | 05'50" | 01:15'32" |
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