8.5 km | 01:02:22 | 07:19/km日期: 2020-06-16 20:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'08" / 09'58" / 06'06" / 05'47" / 09'31" / 06'00" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" (+08'14") | 501 / 3501 |
5 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 4501 |
6 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 5501 |
7 | | 05'07" | 1000 / 6501 |
8 | | 14'08" (+09'01") | 500 / 7002 |
9 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 8002 |
10 | | 12'39" (+07'32") | 505 / 8507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.65 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'08" | 00:18'37" |
4 | 09'58" | 00:28'35" |
5 | 06'06" | 00:34'41" |
6 | 05'47" | 00:40'28" |
7 | 09'31" | 00:49'59" |
8 | 06'00" | 00:55'59" |
8.5 | 12'37" | 01:02'24" |