Dino 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km

日期: 2014-10-01 21:23 - 地點: 羅騰堡 - 卡路里: 351 Cal

Pace: 09'47" / 10'31" / 06'43" / 07'23" / 06'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'58")

06'25" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'41")

06'42" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'53"

(26'34")

06'53" (+00'49")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'39")

06'04"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'41")

06'05" (+00'01")

6 / 5006

高雄

Dino

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中古世紀的小城中恢復跑~~

10月累積里程 : 128.69 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) 累積 : 1135.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), George Kuo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	10'31"	00:20'18"
3	06'43"	00:27'01"
4	07'23"	00:34'24"
5	06'46"	00:41'10"
5.0	04'47"	00:41'12"

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