5.5 km | 00:42:29 | 07:43/km日期: 2020-06-22 18:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'02" / 07'36" / 07'48" / 07'05" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 1000 | 177 / 73 |
2 | | 07'12" | 1001 / 2002 | 177 / 77 |
3 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 3002 | 172 / 72 |
4 | | 07'51" (+00'39") | 1001 / 4003 | 173 / 73 |
5 | | 07'16" (+00'04") | 1002 / 5006 | 175 / 78 |
6 | | 09'06" (+01'54") | 490 / 5497 | 153 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 364.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'02" | 00:14'32" |
3 | 07'36" | 00:22'08" |
4 | 07'48" | 00:29'56" |
5 | 07'05" | 00:37'01" |
5.5 | 10'58" | 00:42'29" |