10.8 km | 00:56:57 | 05:17/km日期: 2020-06-30 05:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'30" / 07'09" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'08" / 04'54" / 05'06" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 775 / 10775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.89 km 
Saucony ProGrid Jazz 13 累積 :
10156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'28" | 00:18'07" |
| 4 | 05'27" | 00:23'34" |
| 5 | 05'26" | 00:29'00" |
| 6 | 05'18" | 00:34'18" |
| 7 | 05'08" | 00:39'26" |
| 8 | 05'08" | 00:44'34" |
| 9 | 04'54" | 00:49'28" |
| 10 | 05'06" | 00:54'34" |
| 10.8 | 05'06" | 00:58'32" |
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